Servicios

Entrenamiento personal

Salud y rendimiento entrenan juntos. Entrena con criterio y ciencia.

Sesión de entrenamiento personal
Entrenador guiando una sesión

Planes individuales para mejorar tu salud y alcanzar tu máximo rendimiento.

Nuestro método

Criterio antes que intensidad

Ciencia y experiencia de alto rendimiento, para personas reales. Antes de subir cargas, entendemos tu condición, corregimos desequilibrios y construimos técnica.

  • Evaluación inicial completa para entender tu condición real.
  • Corrección de desequilibrios y mejora de la técnica.
  • Entrenadores profesionales con experiencia en alto rendimiento.
  • Ambiente serio, sin promesas falsas ni modas pasajeras.
  • Programas de mínimo 3 meses para resultados sostenibles.

Perfil de los entrenadores. Entrenadores titulados, expertos en salud, prevención y alto rendimiento, aplicando ciencia real y experiencia práctica.

La base

La base de
nuestro trabajo

01

Plan individual

Basado en evidencia y en tus objetivos personales.

02

Técnica y prevención

La base de cada sesión, antes de subir cargas.

03

Alto rendimiento

Metodología de élite adaptada a tu día a día.

04

Todo coordinado

Con fisioterapia y nutrición cuando tu plan lo necesita.

Paso a paso

Cómo empezamos

  1. 01

    Valoración inicial

    Tu objetivo, tu historial, posibles lesiones y tu disponibilidad real.

  2. 02

    Plan a medida

    Una planificación individual, con seguimiento.

  3. 03

    Sesiones guiadas

    Entrenas con un profesional que corrige y adapta cada sesión.

  4. 04

    Revisión y ajuste

    Medimos el progreso y ajustamos el plan contigo.

Lo que dicen

Personas reales,
resultados reales

“¡Son fantásticos y cubren entreno, nutrición, suplementación y fisio! Entreno desde 2022 y me ha cambiado la vida. De no poder hacer ni una abdominal, se han adaptado a mis objetivos, horarios y nivel. 100% recomendable!”

Carlos B.

— Reseña en Google · Entreno, nutrición y fisio

“Si por algo destaca APEX, por encima de todo, es por su equipo de profesionales. (…) A las pocas semanas de empezar los resultados llegan, tanto a nivel de rendimiento deportivo como de optimización de la salud en general o de recuperación de lesiones.”

Jose V.

— Reseña en Google · Entrenamiento personal

“Mi padre tuvo una rotura de fémur y la rehabilitación del sistema público se mostró insuficiente. El equipo, liderado por Gunther Bley, consiguió que volviera a caminar sin ningún tipo de bastón o ayuda.”

Albert P.

— Reseña en Google · Rehabilitación

“Fui por problemas graves en las rodillas. Yo no había tocado una mancuerna en mi vida (…) y el cambio en mi salud y vitalidad fue bestial. Lo recomiendo a todas las mujeres sin límite de edad.”

Elena R.

— Reseña en Google · Fuerza y fisioterapia

“Entreno con Roger desde hace tiempo y la experiencia ha sido excelente. Me ha ayudado a mejorar físicamente y a recuperarme de varias lesiones, siempre adaptando el entrenamiento a lo que necesitaba en cada momento.”

Maria O.

— Reseña en Google · Entrenamiento y recuperación

“Llegué a Apex sin experiencia en pesas, fuerza y resistencia. (…) Entreno tras entreno ganas en seguridad, fuerza y resistencia, en mi caso hasta el punto de desaparecer dolores de espalda producidos por una hernia.”

Rafael S.

— Reseña en Google · Fuerza

“Tenía dolor de rodilla al hacer running, me hicieron un estudio biomecánico para correr mejor y me planificaron toda la readaptación. Ahora sigo con un entrenamiento planificado para mi próxima maratón.”

Miquel T.

— Reseña en Google · Running

“Hace años que asiste mi hija casi todas las semanas, para mantener y mejorar su nivel físico y ayudar a que su tendinitis rotuliana (juega a basket) le permita hacer lo que más le gusta. Roger es un crack.”

Estanis R.

— Reseña en Google · Readaptación

“Más que un gimnasio, es un refugio. Los preparadores físicos son increíbles, sí… pero lo que realmente marca la diferencia es que ahí encuentras amigos, una familia.”

Pol R.

— Reseña en Google · Entrenamiento personal

“Destacar el trabajo de Gunther como entrenador personal. Tiene un gran conocimiento sobre fitness y nutrición y sabe cómo aplicarlo de forma personalizada. Sus sesiones son desafiantes, pero a la vez muy divertidas.”

Andrea C.

— Reseña en Google · Entrenamiento personal

“El entreno funcional espectacular! Me han puesto a prueba y salí reventado pero agradecido de que haya profesionales del fitness que sepan ponerte al límite!”

Inter model

— Reseña en Google · Entrenamiento funcional

“Profesionalidad tanto en planificación de trail, ciclismo y entrenamiento de fuerza. 100% acierto para mejorar tu rendimiento y afrontar tus objetivos deportivos con garantías.”

Gerard Hernandez

“Desde que empecé en APEX no he parado de mejorar. He notado un cambio físico significativo que me ha permitido competir en el world tour.”

Danieke Prins

“Como jugadora profesional de baloncesto tener un seguimiento online de mis entrenamientos físicos ha sido clave para mi mejora continua de rendimiento.”

Natalia Rodríguez

— Liga Femenina 1

“Su conocimiento, ambiente inmejorables, estímulos para la mejora continua, recompensa al esfuerzo. Me dan todo eso.”

Beatriu Acin

“Entrenar en Apex me permite poder practicar mejor mis hobbies como la escalada, snow y kitesurf. Roger adapta los ejercicios y me ayuda a dar lo mejor de mí.”

Pau Castelló

FAQ

Preguntas
frecuentes

Sí. Trabajamos con todo tipo de personas, también si empiezas desde cero. Adaptamos el plan a tu nivel actual y progresamos de forma segura y gradual.

Ropa cómoda y zapatillas, botella de agua y, si usas, toalla.

Información útil: posibles lesiones o diagnósticos, medicación relevante y tu disponibilidad real.

Tu objetivo principal (salud, rendimiento, recomposición, etc.).

Llega 5–10 minutos antes para la acogida y una breve valoración inicial.

Sí, y es lo ideal. Integramos entrenamiento, fisioterapia y nutrición en un plan coordinado: los profesionales comparten la información necesaria para ajustar cargas, fases de recuperación y pautas alimentarias.

Resultado: progreso más seguro, eficiente y sostenible.

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