Entrenamiento personal
Salud y rendimiento entrenan juntos. Entrena con criterio y ciencia.
Planes individuales para mejorar tu salud y alcanzar tu máximo rendimiento.
Criterio antes que intensidad
Ciencia y experiencia de alto rendimiento, para personas reales. Antes de subir cargas, entendemos tu condición, corregimos desequilibrios y construimos técnica.
- Evaluación inicial completa para entender tu condición real.
- Corrección de desequilibrios y mejora de la técnica.
- Entrenadores profesionales con experiencia en alto rendimiento.
- Ambiente serio, sin promesas falsas ni modas pasajeras.
- Programas de mínimo 3 meses para resultados sostenibles.
Perfil de los entrenadores. Entrenadores titulados, expertos en salud, prevención y alto rendimiento, aplicando ciencia real y experiencia práctica.
La base de
nuestro trabajo
01
Plan individual
Basado en evidencia y en tus objetivos personales.
02
Técnica y prevención
La base de cada sesión, antes de subir cargas.
03
Alto rendimiento
Metodología de élite adaptada a tu día a día.
04
Todo coordinado
Con fisioterapia y nutrición cuando tu plan lo necesita.
Cómo empezamos
-
01
Valoración inicial
Tu objetivo, tu historial, posibles lesiones y tu disponibilidad real.
-
02
Plan a medida
Una planificación individual, con seguimiento.
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03
Sesiones guiadas
Entrenas con un profesional que corrige y adapta cada sesión.
-
04
Revisión y ajuste
Medimos el progreso y ajustamos el plan contigo.
Tus
entrenadores
Gunther Bley
Entrenador
Victor Saavedra
Entrenador Personal
Roger Font
Entrenador Personal
Ariadna Majó
Readaptadora y Entrenadora Personal
Jordi Gassó
Entrenador Personal y Readaptador
Marc Martinez
Entrenador Personal y Fisioterapeuta
Miriam Quiñones
Nutricionista
Neus González
Fisioterapeuta
Victor Vidal
Entrenador Personal
Personas reales,
resultados reales
Preguntas
frecuentes
Sí. Trabajamos con todo tipo de personas, también si empiezas desde cero. Adaptamos el plan a tu nivel actual y progresamos de forma segura y gradual.
Ropa cómoda y zapatillas, botella de agua y, si usas, toalla.
Información útil: posibles lesiones o diagnósticos, medicación relevante y tu disponibilidad real.
Tu objetivo principal (salud, rendimiento, recomposición, etc.).
Llega 5–10 minutos antes para la acogida y una breve valoración inicial.
Sí, y es lo ideal. Integramos entrenamiento, fisioterapia y nutrición en un plan coordinado: los profesionales comparten la información necesaria para ajustar cargas, fases de recuperación y pautas alimentarias.
Resultado: progreso más seguro, eficiente y sostenible.
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